خانه

بدن سالم‌تر، فیت‌تر و بدون درد

من سهند شریفی هستم مربی بدنسازی و فیزیولوژیست ورزشی
با روش تمرینی اختصاصی خودم کمک می‌کنم بدن کم‌تحرک و آسیب‌دیده به یک بدن سالم و قابل‌دوام تبدیل بشه.

عضویت و دریافت برنامه

اگر می‌خوای تمرین اختصاصی خودت رو داشته باشی: • برنامه بر اساس بدن خودت • هدف مشخص • مسیر اصولی و قابل اجرا

درباره من

بیش از ۵ سال تجربه مربیگری •

کار با ۵۰۰+ شاگرد •

تمرکز روی کاهش وزن، اصلاح فرم بدن و کاهش درد •

تمرین

Read More

اصلاح بدن

Read More

تغذیه

Read More

سبک زندگی سالم

Read More

بلاگ / مقالات

آموزش‌ها و مطالب ورزشی